Beauty

Alasan Anda Malas Berolahraga dan Cara Mengatasinya

Saatnya mencari kembali catatan resolusi tahun baru Anda.

By :  Stella mailoa


Beauty

Zumba dan Manfaatnya bagi Kesehatan Anda

Dansa asal Amerika Latin ini tak hanya menyenangkan untuk dipraktikkan, tapi juga terbukti menyehatkan tubuh.

By :  Melur Pinilih


Beauty

Tip Sebelum Melakukan Yoga Bikram

Hal-hal yang perlu Anda perhatikan sebelum mengikuti sesi yoga di ruang bersuhu sangat panas.

By :  Melur Pinilih


Beauty

4 Tip Berolahraga dari Model Victoria’s Secret

Tips latihan kebugaran dari salah satu model Victoria's Secret, Candice Swanepoel

By :  Stella mailoa


Culture

Pro dan Kontra Olahraga Tabata

Tabata merupakan metoda HIIT (high intensity interval training) yang diklaim efektif untuk membakar lemak dalam waktu singkat.

By :  Stella mailoa