• People / News

    Tips Gaya Hidup Fit a la Simone Kusuma Halim


    Tips Gaya Hidup Fit a la Simone Kusuma Halim


    - Walaupun terdengar cliché, khasiat air putih memang menjadi hal vital dalam keseharian. Perasan buah lemon yang diteteskan ke dalam segelas air putih hangat menjadi ritual pasti di pagi hari.

    - Menanggalkan sepatu berhak tinggi dan menggantinya dengan flats shoes menjadi solusi jitu menjalani padatnya jadwal kegiatan sehari-hari.

    - Setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh sangat tergantung kepada berapa besar energi yang dibutuhkan per-hari. Bagi yang cenderung aktif secara fisik, 'pengetatan' menu diet yang terlalu berlebih adalah hal yang justru perlu hindari.

    - Bersepeda dan lari tetap menjadi pilihan favorit untuk urusan menjaga stamina. Menyisipkan latihan cardio di sore hari cukup membakar lemak dan bahkan bekal melepas stres.

    - Sebisa mungkin tidur dalam keadaan tubuh yang rileks, bukan dengan kondisi kelelahan apalagi diusik banyak pikiran.

    (Anindya Harahap, Photo Credit: Hansel Mario)




- RELATED ARTICLE -



- MORE STORIES -